3. Sep. bis 17. Dez. /Sarnen
QiGong:
Meditative Bewegung und Konzentration
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- Dienstag, 12. November 2024
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- Dienstag, 3. Dezember 2024
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- Dienstag, 17. Dezember 2024
Gemeinsam führen wir die langsamen, fliessenden Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Gehen aus. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und auch mit Bewegungseinschränkungen gut machbar. Durch eine bewusste, ruhige Atmung und unsere gezielte Aufmerksamkeit, können wir mögliche Energieblockaden im Körper lösen, innere Ruhe finden und unser Wohlbefinden und die Vitalität fördern.
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