31. Oktober 2023 /Sarnen
Autogenes Training Basis:
Gekonnt entspannen und aufladen
Das Erlernen und regelmäßige Anwenden einer Entspannungstechnik geben ihnen mehr Ruhe und Gelassenheit und ist nachweislich die beste Gesundheitsprävention.
Einstieg in die konzentrative Selbstentspannung.
-Sie lernen die ersten Grundübungen.
-Sie erkennen, wie Gedanken das Leben formen und wie Stress den Körper beeinflusst.
-Sie lösen Verspannungen und gelangen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
-Sie sind in der Lage die Selbstentspannungsmethoden in ihrem Alltag anzuwenden.
Abendkurs Start Oktober 2023
Ab 31. Oktober 23 jeweils Dienstags 6x
17.45 - 18.45 oder 19.00 - 20.00
Daten: 31.10 / 07.11 / 14.11 / 21.11 / 28.11 / 05.12
Ort: Residenz am Schärme, Haus Schmetterling, 6060 Sarnen
weitere Infos unter
https://www.juan-ruiz.ch/kurse/
Einstieg in die konzentrative Selbstentspannung.
-Sie lernen die ersten Grundübungen.
-Sie erkennen, wie Gedanken das Leben formen und wie Stress den Körper beeinflusst.
-Sie lösen Verspannungen und gelangen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
-Sie sind in der Lage die Selbstentspannungsmethoden in ihrem Alltag anzuwenden.
Abendkurs Start Oktober 2023
Ab 31. Oktober 23 jeweils Dienstags 6x
17.45 - 18.45 oder 19.00 - 20.00
Daten: 31.10 / 07.11 / 14.11 / 21.11 / 28.11 / 05.12
Ort: Residenz am Schärme, Haus Schmetterling, 6060 Sarnen
weitere Infos unter
https://www.juan-ruiz.ch/kurse/
