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SUMMARY:Bewegungs-Workshop: ideal auch bei Übergewicht
DESCRIPTION:Tai Chi Walking – Bewegungs-Workshop\, ideal auch bei Überge
 wicht\n– Vorsätze umsetzen mit täglich 3 Minuten\n– effektiv und gel
 enkschonend\n\nInhalt des Workshops:\n– Kennenlernen der Übungen für d
 ie Umsetzung zu Hause\, täglich 3 Minuten\n– Akupressur nützlicher Pun
 kte\n– Theorie:\n1. Warum Bewegung so wichtig ist\n2. Übergewicht aus w
 estlicher Sicht\n3. Übergewicht aus chinesischer Sicht\n– Abschluss mit
  Meditation im Sitzen\n\nZiel des Workshops:\nBewegung.\nUnd mit der Zeit 
 Muskelaufbau und dadurch eine schönere und straffere Silhouette.\n\nZielg
 ruppe:\nAlle\, die nicht viel Zeit haben\, sich aber wirksam bewegen wolle
 n. Ideal für Frauen und Männer (und Jugendliche)\, die etwas mehr an Umf
 ang haben.\n\nEinmaliger Workshop\, verschiedene Daten stehen zur Auswahl:
 \n3. Oktober / 10. Oktober / 24. Oktober\n28. November / 12. Dezember / 9.
  Januar\n\nFr. 100.- für den Workshop\, inkl. 15 Videos für zu Hause\nEi
 nmaliger Workshop ohne Folgekosten\n\nAnmeldung mit dem gewünschten Datum
  an:\nSusi Cardoso\n078 803 23 27\nsusi@jahreszeiten-qigong.ch\n. https://
 jahreszeiten-qigong.ch/
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  Meditation im Sitzen\n\nZiel des Workshops:\nBewegung.\nUnd mit der Zeit 
 Muskelaufbau und dadurch eine schönere und straffere Silhouette.\n\nZielg
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 n. Ideal für Frauen und Männer (und Jugendliche)\, die etwas mehr an Umf
 ang haben.\n\nEinmaliger Workshop\, verschiedene Daten stehen zur Auswahl:
 \n3. Oktober / 10. Oktober / 24. Oktober\n28. November / 12. Dezember / 9.
  Januar\n\nFr. 100.- für den Workshop\, inkl. 15 Videos für zu Hause\nEi
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 ang haben.\n\nEinmaliger Workshop\, verschiedene Daten stehen zur Auswahl:
 \n3. Oktober / 10. Oktober / 24. Oktober\n28. November / 12. Dezember / 9.
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 estlicher Sicht\n3. Übergewicht aus chinesischer Sicht\n– Abschluss mit
  Meditation im Sitzen\n\nZiel des Workshops:\nBewegung.\nUnd mit der Zeit 
 Muskelaufbau und dadurch eine schönere und straffere Silhouette.\n\nZielg
 ruppe:\nAlle\, die nicht viel Zeit haben\, sich aber wirksam bewegen wolle
 n. Ideal für Frauen und Männer (und Jugendliche)\, die etwas mehr an Umf
 ang haben.\n\nEinmaliger Workshop\, verschiedene Daten stehen zur Auswahl:
 \n3. Oktober / 10. Oktober / 24. Oktober\n28. November / 12. Dezember / 9.
  Januar\n\nFr. 100.- für den Workshop\, inkl. 15 Videos für zu Hause\nEi
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 n. Ideal für Frauen und Männer (und Jugendliche)\, die etwas mehr an Umf
 ang haben.\n\nEinmaliger Workshop\, verschiedene Daten stehen zur Auswahl:
 \n3. Oktober / 10. Oktober / 24. Oktober\n28. November / 12. Dezember / 9.
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